最近真正走上街頭後，開始有一些新體驗，有很多東西以前看文章都知道了，
但當自己行動時，就不知道具體做法或很難做到。
這篇就是自我省思跟改進目標。
反省：如何察覺、感受自己的情緒，老師、文章都這樣說，但實際如何行動呢
可以怎麼做：
當下問自己是什麼感覺，然後找出產生那種感覺的原因，很難，可能你也忘了，
不要壓抑那種感受，也不要拒絕它，就單純觀察它。
反省：如何表達自己的感受。文章看完，恩...沒錯....然後怎麼做呢？真的想講什麼嗎？那會不會太XX呢
可以怎麼做：只講自己，不講別人
不要找答案似的對話。單純表達自己的感受，但不舒服時，也不要指責對方，不然就會變成「放任情緒」
反省：最近感覺自己寫情緒日記時，好像以前在寫fr的時候，只是單純紀錄搭訕情境
可以怎麼做：可能也是為了寫給別人看，不想透露太多，而省略很多感受的部分，應該是想要藉阿妹那種寫法，
一方面紀錄，一方面訓練自己轉念，這樣文章又可以傳達好的情緒跟giving value
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